Värd är varelser som kan tjäna som överlevnad metoder för symbioter och parasiter. Goa'uld och Tok'ra båda kräver värd att överleva, men deras metoder att skaffa värdar är extrema motsatser. Goa'uld stjäl våld värdar från sina hemvärldar, med fullständig kontroll över sin kropp och tvingar dem till vad som beskrivs som ett levande helvete. I skarp kontrast, gör Tok'ra inte ta värdar, utan snarare få deras samtycke innan. Goa'uld hävdar att ingenting i den mottagande överlever, men detta har motbevisas på ett antal tillfällen.
Även i en värd, kan en Goa'uld och Tok'ra öka värdar intelligens och styrka, och ge den en nära nog perfekt immunsystemet. De har också utsöndrar naquadah i deras värdar blodet (men vilda Goa'uld på P3X-888 inte gör detta). Den symbioter kan också göra sina värdar ögat glöd efter behag, och brukar tala i en djup, darrande röst. Kända värdar som inte längre har en Goa'uld symbiot i dem bland annat Vala Mal Doran, som brukade värd för en Goa'uld Underlord heter Qetesh men befriades av Tok'ra, Överste Steven Caldwell som var värd för en onämnd Trust operativ och Kapten Samantha Carter som var ovillig värd för en som heter Tok'ra Jolinar av Malkshur som offrade sig själv för att rädda Carter. Också att det var Kendra innan hon dödades och värd för den sista kvarvarande Ba'al klon som hade sin symbiot ur honom och dödade lämna honom levande och fri. Alla har möjlighet att använda alla Goa'uld teknologi på grund av naquadah i blodet från att blanda och känner även av andra symbioter. (SG1: "Thor's Hammer", "In the Line of Duty", "Thor's Chariot", "The First Ones") (ATL: "Critical Mass")
Det har också visats att en stark värd kan övermanna symbioten ibland. Emellertid kommer symbioten återfå slutligen kontroll. Skaara har visat denna förmåga att övermanna Klorel tre gånger, en gång för att påverka Klorel att låta SG-1 levande mot Apophis' önskemål. Det andra var ett försök att stoppa Klorel från att ta upp sköldarna på Ha'tak så att den skulle förstöras, men Klorel återtog kontrollen och uppvuxen sköldarna. Den tredje gången var med hjälp av en Tollan avskiljande enhet. Denna metod är emellertid tillåtet både värd och symbiot fullständig kontroll och förhindras en från impersonating den andra. (SG1: "The Serpent's Lair", "Within the Serpent's Grasp", "Pretense")